Les
ateliers
bien-être
Quels types d'ateliers ?
Les ateliers que je propose mélangent tours de parole, outils de développement personnel et techniques bien-être. Ce sont des moments ancrés dans la bienveillance, l'écoute, la confidentialité. J'ai à coeur le principe de sororité, et je souhaite que les participantes se sentent en confiance pour aborder les sujets qui leur tiennent à coeur sans être jugées, et où elles trouvent soutien et partage. L'idée est de re-connecter les femmes, aussi bien à elles-mêmes qu'entre elles, pour ensuite retourner à la vie quotidienne de manière plus douce.
Comment se déroule un atelier ?
En fonction du format, les ateliers que j'organise peuvent accueillir jusqu'à 12 participantes. Ils se décomposent en plusieurs phases, mêlant exercices de développement personnel, moments d'introspection, de partage, de création, et de mouvement corporel. Chaque rencontre comporte également un ou plusieurs moments d'échange plus informels, autour d'une boisson chaude et d'un goûter, par exemple. Pour en savoir plus, je t'invite à parcourir le programme spécifique de chaque atelier sur la page Agenda.
Qui peut participer à un atelier ?
La participation à un cercle est un moment de temps pour toi que tu t'offres, il n'y a aucun pré-requis pour participer, juste l'envie d'être là et de partager ce moment avec d'autres femmes.
Et si je ne suis pas du coin ?
Je propose également des ateliers virtuels, via Zoom, ou bien des rencontres sur un weekend entier, avec hébergement sur place.
Infos pratiques
Les rencontres ont lieu au château de la Basmaignée à Montenay (53500).
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Durées et tarifs indicatifs :
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Atelier au château : 2h30 à 3h - 35€
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Demi-journée : 4h - 45€
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Journée complète : 7 à 8h - 85€ (repas du midi inclus)
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Retraite weekend : du vendredi soir au dimanche après-midi, environ 400€ selon le programme et la forme d'hébergement choisie (petit-déjeuners, repas et hébergement inclus)
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Ateliers en ligne : 2h - 25€
